江西广信：广信区“健康生活课堂”八段锦公益课圆满结课

　　中国晨报江西讯(吴性满)：

　　近日，由广信区卫健委、区总工会、区委社工部、罗桥街道格林社区、家具城联合工会共同主办的八段锦公益课堂圆满落幕。八段锦是我国经典传统养生功法，整套动作柔和舒缓、简约易学、适配性强，兼具强身健体、修身养心的双重功效，适合各年龄段群众日常练习、长期坚持。

　　本次课堂特邀中医院专业八段锦讲师郑洪波全程授课。教学过程中，郑老师秉持细致耐心的教学态度，从标准站姿、气息调节等基础要领入手，逐式拆解动作细节，细致讲解肢体发力技巧、舒展角度与呼吸配合要点，同时反复示范、逐一纠正学员不规范动作，确保大家吃透要领、练准姿势。

　　课堂上，学员们精神饱满、专注投入，紧跟教学节奏，抬手屈膝、拉伸吐纳，一招一式沉稳舒缓、行云流水。整场课堂氛围静谧治愈、松弛有序，大家在连贯柔和的功法练习中，褪去工作生活的浮躁与疲惫，充分舒展筋骨、疏通经络，通过绵长均匀的腹式呼吸，沉浸式体悟传统养生文化的深厚底蕴与独特魅力。课程结束后，不少学员纷纷表示，通过系统练习浑身通透舒展、身心轻松，精气神得到显著提升，收获满满。

编辑：杨宇翔